免許の講習は結局「飲んだら乗るな、乗るなら飲むな、飲まなくてもできるだけ乗るな」ということを言えばいいんじゃないか 当たり前だけど、「アルコールは前頭葉を麻痺させて判断力を鈍らせます」とのこと でも一日の半分飲んでて、人生の半分が麻痺した状…

免許の更新にいった 遠いし手続きが面倒だし講習長いし二度と行きたくないものだがこれからの人生何度も行くことになるんだろうな 前行ったはJavaの訓練校通ってたときに試験受けにいった３年前。一周した感じ。辞めるにはちょうどいいかも 結局快楽ってドー…

簡単に分けると、まず現実の事実があって、それに対する知覚があってイメージが作られ、それに対する感情・欲望・思考が起きる 自動的に起きてくる感情を記録することでコントロールするのが認知療法だけど、その感情とイメージの関係て記録するには複雑過ぎ…